Sehtraining und Alexander-Technik

In diesem Kurs lernst du einfache und effektive Übungen, die deine Augen und deine Sehkaft stärken. Mit sanften Bewegungen und Sehübungen fördern wir die Durchblutung, lösen Verspannungen und entlasten den ganzen Körper. Der Zusammenhang der Augen mit dem Körper, dem Sehzentrum und unserem Innern wird bewusst. Wir erforschen unsere Sehgewohnheiten und lernen mit mehr Weite und Leichtigkeit ins Leben zu blicken. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du das gelernte im Alltag umsetzen kannst.