Sehtraining und Alexander-Technik

In diesem Kurs lernst du einfache und effiziente Übungen kennen, die deine Augen und ihre Beweglichkeit verbessern. Mit sanften Bewegungen und Sehübungen fördern wir die Durchblutung, lösen Verspannungen und entlasten den ganzen Körper. Der Zusammenhang der Augen mit dem Körper, dem Sehzentrum im Gehirn sowie unserem Inneren wird bewusst - der Mensch ist eine Einheit. Wir erforschen unsere Sehgewohnheiten und lernen, mit mehr Weite und Leichtigkeit ins Leben zu blicken. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du das Gelernte im Alltag umsetzen kannst.
Die Alexander-Technik fliesst mit ein und ist die Grundlage der Übungen.
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