Leicht, gelassen und schmerzfrei durch den Alltag.
Im Laufe des Lebens entwickeln wir viele Bewegungs-, Denk- und Verhaltensmuster, die den Körper belasten, Schmerzen und Stress verursachen. Die ganzheitliche Methode der Alexander-Technik lehrt uns, diese ungünstigen Gewohnheitsmuster zu erkennen und positiv zu verändern. Sie bietet eine wirksame Prävention für unterschiedlichste Beschwerden bis hin zur Vermeidung chronischer Schmerzzustände. Alexander-Technik fördert unser körperliches und psychisches Wohlergehen und verbessert unsere Lebensqualität.
Aktuelles
Das „Cafe offenes Ohr“ wird vom Vorstand monatlich online auf Zoom angeboten. Es dauert 90 min. Wochentage und Uhrzeiten wechseln je nachdem, wann die meisten (online Umfrage) können.
Zu Beginn der Session hat jede Person Gelegenheit, sich und das mitgebrachte Thema kurz in der großen Runde vorzustellen. Danach teilen wir uns in Kleingruppen auf, um uns intensiver zu den Themen auszutauschen und kommen nach ca. 30 min wieder zusammen, um uns auszutauschen.
Es macht Spaß zu hören, was andere Mitglieder beschäftigt und Erfahrungen zu teilen. Wir freuen uns auf Euch!
Schlechte Alltagsgewohnheiten erkennen, stoppen und neue, gesunde Bewegungs-, Haltungs- und Denkmuster entwickeln.