Rückengesundheit erlernen – Workshop am Tag der Rückengesundheit

Die Alexander-Technik ist eine körperorientierte Bewusstseinsarbeit - sie orientiert sich nicht nur an den Beschwerden, sondern erkundet vor allem auch ihre Ursachen und bringt so dem Körper sein natürliches Gleichgewicht zurück. Seit vielen Jahren betonen Ärzte und Wissenschaftler die nachhaltige Wirksamkeit der Methode in Bezug auf Rückenschmerzen.

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer/Innen, wie sie eine gesunde Körperhaltung finden können. Sie lernen eigene Bewegungsmuster kennen und einen Weg, wie sie durch gute Koordination Flexibilität wiederfinden und Schmerzen lösen können.