Karer Sehen-Sehtraining und Alexander-Technik

In diesem Kurs lernst du einfache und effiziente Übungen kennen, die deine Augen und ihre Beweglichkeit verbessern. Mit sanften Bewegungen und Sehübungen fördern wir die Durchblutung, lösen Verspannungen und entlasten den ganzen Körper. Der Zusammenhang der Augen mit dem Körper, dem Sehzentrum im Gehirn sowie unserem Inneren wird bewusst - der Mensch ist eine Einheit. Wir erforschen unsere Sehgewohnheiten und lernen, mit mehr Weite und Leichtigkeit ins Leben zu blicken-die Alexander-Technik ist die Basis für unser Üben. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du das Gelernte im Alltag umsetzen kannst.
Ideal für alle, die etwas für ihre Sehkraft und ihr Wohlbefinden tun wollen - auch bei einseitiger Belastung durch Bildschirmarbeit.