Gruppenunterricht Alexander-Technik mit angeleiteter Meditation

Der Kurs führt mit einer angeleiteten Meditation in die Grundlagen der Technik ein. Diese vitalisiert gleichzeitig die Sinneswahrnehmungen. Dann folgen einfache Aktivitäten, die symbolisch für alltägliche Bewegungen wie Gehen, Stehen, Sitzen etc. stehen und eventuell auch eine bestimmte Bewegung von Interesse. Die Lehrerin nimmt sich auch Zeit für jeden Einzelnen, indem Sie neben den verbalen Erklärungen auch feine Berührungen einsetzt.
Die Stunde entwickelt mehr Selbstbewusstsein, Einheit, fließende Bewegungen, Leichtigkeit und Klarheit des Geistes. Außerdem ist es eine hervorragende Vorbereitung für alle kreativen Unternehmungen.

Jeden Mittwoch