Gelöster Nacken – stabile Körpermitte

In diesem AT Workshop vertiefen wir das Erkunden der Verbindung vom Hals zum Kopf in Bezug zur ganzen Wirbelsäule und Rumpf. Eine stabile Körpermitte unterstützt einen gelösten Nacken und entspannte Schultern und wir schaffen Räume für Beweglichkeit und eine stabile Weite in Ruhe und Bewegung. Der Workshop wird angeregt sein von anatomischen Impulsen, gedanklicher Ausrichtung, bewusster Berührung und Bewegung. Und eine große Portion alexandrische Gelassenheit ist auch dabei. Innere Zentrierung, Aufrichtung und Wohlkoordination können erlebt werden.
Der Workshop ist offen für alle Menschen, die Interesse an Alexander-Technik haben, Rücken, Nacken und Schultern was Gutes tun wollen und sich intelligent und wohl koordiniert bewegen wollen.