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F. M. Alexander-Technik – Grundkurs

Leitung
Tanja Hübner
Beschreibung

Wir haben von Natur aus einen guten Selbstgebrauch. Ein uns angeborener Aufrichtungsmechanismus, das dynamische Verhältnis von Hals, Kopf und Rücken, sorgt für mühelose Aufrichtung, Kraft und Präsenz. Doch wir stören ihn durch unbewusste Gewohnheiten und machen uns das Leben schwer.
Wie können wir die natürliche Leichtigkeit wieder finden? Durch Erkennen der ungünstigen Muster. Durch Innehalten der gewohnten Bewegungsreaktionen. Durch mentale Anweisungen, die unser psychophysisches Verhältnis positiv beeinflussen. Durch klares Körperbewusstsein.
In Gruppen- und Einzelarbeit werden in diesem Kurs die Prinzipien der F. M. Alexander-Technik vermittelt und wie sie unmittelbar im Alltag angewendet werden können.

Zielgruppe
Kurse für alle
Zeitliches Format
Mehrere Termine
Datum
Do., 12.01.2023 – Do., 23.03.2023
Uhrzeit
17.00-18.30
Veranstaltungsort
VHS Mitte
Straße, Nr.
Linienstr. 162
PLZ / Ort
10115 Berlin
Kursgebühr
76.00 EUR, ermäßigt: 44.00 EUR

Anmeldung erforderlich

Anmeldung bei
Tanja Waldeck
Telefon
030- 9018-37424
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