Einführung in die Alexander-Technik

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Ursachen von körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannung, Knieschmerzen oder Erschöpfung. Die Alexander-Technik hilft, ungünstige Gewohnheiten zu erkennen und zu verändern.

Wesentlich ist das Verhältnis von Kopf, Hals und Rücken, um uns eine gesunde koordinierte Bewegung zu ermöglichen. So verhilft uns die Alexander-Technik zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung und zu mehr Gelassenheit im Alltag.