Einführung – Alexander-Technik im Park (Berlin Zehlendorf)
Beschreibung
Sie gehen gerne, fühlen sich aber nach einiger Zeit verspannt oder erschöpft? Mal zieht es in den Schultern, mal meldet sich der Rücken, die Hüfte, das Knie, der Fuß?
Durch die Alexandertechnik können Sie lernen, ungünstige Gewohnheiten, die zu diesen Problemen führen zu erkennen. Sie verfeinern Ihre Körperwahrnehmung und lernen, wie Sie durch die Beeinflussung Ihrer Gedanken, Ihrer Körperhaltung und Koordination leichter und beschwingter gehen können. Ihre Bewegungen werden geschmeidiger, Sie fühlen sich im Gleichgewicht. Sie lernen Muskeln beim Gehen loszulassen, die gerade nicht halten müssen und wie Sie den ganzen Körper aus der Mitte aktivieren.
Zielgruppe
Kurse für alle
Zeitliches Format
Mehrere Termine
Datum
Fr., 28.04.2023 – Fr., 12.05.2023
Veranstaltungsort
Outdoor Fischtal Park
Straße, Nr.
Treffpunkt: Ecke Onkel-Tom Straße / Sophie Charlotte Straße (am Fischtal).
PLZ / Ort
14169 Berlin
Kursgebühr
29 €