Bewegung & Präsenz mit Alexander-Technik

Gruppenunterricht:
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die Prinzipien der Alexander-Technik in realen Situationen anzuwenden. Ob am Schreibtisch sitzend, zu Fuß gehend oder bei körperlichen Aktivitäten, die Teilnehmer lernen, Präsenz, Koordination, Gleichgewicht und Harmonie zu verkörpern. Ein Hauptthema wie Anatomie, Atmung, Räumliche Klarheit im Körper, Verhältnis zum tragenden Boden und Verbindung von Körper und Geist, wird jeweils die verschiedenen Termine beleuchten.