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Alexander-Technik: Verspannungen selbst lösen lernen – Online

Leitung
Petra Pachaly
Beschreibung

Fühlen Sie sich oft verspannt und haben Schmerzen im Rücken, Knie, Hüfte oder Kopf? Am Ende des Tages fehlt es an Antrieb und Energie? Nachts liegen Sie im Bett und Grübeln? Durch die Alexandertechnik können Sie lernen, ungünstige Gewohnheiten, die zu diesen Problemen führen, wegzulassen. Sie verfeinern Ihre Körperwahrnehmung, lernen sich selbst besser kennen und können besser für sich sorgen. Ihre Bewegungen werden geschmeidiger, Ihre Gedanken kommen zur Ruhe und werden klar. Sie lernen Verspannungen loszulassen und Kraft aus dem ganzen Körper zu aktivieren.

Zielgruppe
Kurse für alle
Zeitliches Format
Mehrere Termine
Datum
Do., 07.11.2024 – Do., 21.11.2024
Uhrzeit
19:00-20:30
Veranstaltungsort
online
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