Alexander-Technik für Einsteiger

Wir beschäftigen uns mit den Prinzipien der Alexander-Technik: Innehalten, Richtung geben,psycho-physische Gewohnheiten erforschen.....
- der Vorbereitung für Bewegung ( Lying Down, Schulung am Boden liegend )
- Vermittlung einer neuen Erfahrung und besserer Ausrichtung ( kurze Einzelarbeit mit der Lehrerin)
- Umsetzen der Erfahrungen in die Bewegung
- Experimentieren am Boden, im Raum, im Stehen, im Gehen, in freier oder angewandter Bewegung., eine Vorbereitung für den Tag !
- offene Gruppe