Alexander-Technik Einführungsabend

Alexander-Technik – Einführungsabend

Wie möchtest du dem Leben begegnen – angespannt oder gelassen?

Entdecke die Alexander-Technik als Werkzeug für mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Präsenz. In einer kleinen Gruppe erforschen wir durch einfache Bewegungen unsere gewohnten Muster und eröffnen neue, freiere Möglichkeiten im Umgang mit Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Hinweis: Ich arbeite mit sanfter, achtsamer Berührung der Hände (z. B. an Schultern oder Rücken), um neue Bewegungsmuster erfahrbar zu machen.

👥 Max. 5 Teilnehmende
📍 Studio Equilibrium, Erzgießereistraße 48, 80335 München
⏱ 17-19 Uhr
💶 25 Euro