Alexander-Technik-Wochenende in Bayern (Kloster Plankstetten)

Ob im Büro, im Homeoffice oder im Familienalltag – viele Menschen erleben dauerhafte Anspannung. Die Alexander-Technik hilft, unbewusste Spannungsmuster zu erkennen und zu verändern. Im Seminar erforschen wir unseren Körperbau und wie wir uns im Einklang damit bewegen können. Wir beleuchten verinnerlichte Denk- und Reaktionsmuster und erleben, wie Stress und Verspannung oft durch unnötige – meist unbemerkte – Anstrengung entstehen. Und wie wir diese dauerhaft auflösen können.
Jeder ist in seinem momentanen Zustand willkommen! Das Seminar richtet sich an Menschen mit und ohne Vorerfahrung mit Alexander-Technik.