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4-teiliges Jahresprogramm Alexander-Technik „STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN“ in Essen-Werden

Leitung
Torsten Konrad
Beschreibung

Gruppenunterrichte in Körperbewusstsein mit TORSTEN KONRAD in Essen

ZEITLICHER ABLAUF Fr 15 - 18 Uhr

PREISGESTALTUNG 300 € Regulär | 200 € Studenten | 80€ einzelnes Seminar regulär | 65€ einzelnes Seminar Studenten

TERMINE 2024 09.02. | 05.04. | 14.06. | 04.10.

ZUR TECHNIK Die Alexander-Technik ermöglicht Wohlbefinden, sowie Inspiration und Befreiung von Körperstellung und Bewegung zu bewirken. Sie erlaubt, ein ausdrucks- und leistungsstarkes, bodenständiges und gesundes Leben in gutem Kontakt und Umgang mit uns selbst und unserem Wirken zu führen. Dabei lässt sie sich auf jede Aktivität anwenden und hilft dabei, sie mehr zu verkörpern und koordinierter auszuführen. Laufen, Bücken, Sitzen, Büro- und Hausarbeit, sowie sämtliche Sportarten sind Abläufe, bei denen sich durch die Anwendung der Technik ein großer Zuwachs an Bewegungs- und Lebensqualität sowie an Gegenwärtigkeit und Freude erzielen lässt.

SEMINARE Diese dreistündigen Seminare in Alexander-Technik mit Torsten Konrad verhelfen zu Freiheit, Beweglichkeit, Wohlbefinden sowie guter Koordination und Effizienz in alltäglichen und komplexen Bewegungsabläufen.

Sie kombinieren:

• Die Erläuterung relevanter Themen für Körperstellung, Reflexsystem, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit sowie ihrer Anwendung für das eigene Erleben.

• Individuelle Behandlung eines Interessensschwerpunktes, Problems oder der Herangehensweise an komplexe Bewegungen oder Positionen pro Teilnehmer.

• Die klassische Praxis der Boden-Arbeit, die die Neuorganisation des gesamten Psycho-physischen Funktionierens sowie Schmerz- und Spannungslösung ermöglicht.

• Die Übertragung der neuen Körperstellung in das Stehen, Sitzen, Bücken und die Bewegungen des Gehens, Laufens und Springens.

Für weitere und detaillierte Informationen lohnt sich der Besuch der Website von Torsten Konrad →

THEMEN 1. SCHWERKRAFT & DRUCK / 2. GEWOHNHEITEN & AUFMERKSAMKEIT / 3. WAHRNEHMUNG & UNTERSTÜTZUNG / 4. STABILITÄT, HALTEN & KRAFT

ORT Jugendherberge Essen / Pastoratsberg 2 / 45239 Essen

Zielgruppe
Kurse für alle
Zeitliches Format
Mehrere Termine
Datum
Fr., 09.02.2024 – Fr., 14.06.2024
Uhrzeit
15:00 Uhr
Veranstaltungsort
Jugendherberge Essen
Straße, Nr.
Gemarkenstrasse 148
PLZ / Ort
45239 Essen-Werden
Kursgebühr
300 €
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