Alexander-Technik in der Gruppe

Die Inhalte des Unterrichts sind:

Prinzipien der Alexander-Technik
Innehalten, Primärsteuerung, gedankliche Ausrichtung, Direktiven
Sitzen, Stehen und Gehen
Alltägliche Aktivitäten
Arbeit im Liegen

Die regelmäßige Beschäftigung mit der Alexander-Technik verbessert die Selbstwahrnehmung und die Prinzipien der Alexander-Technik können im Alltag angewendet werden. Durch den Austausch über die gemachten Erfahrungen lernen alle von- und miteinander und entdecken neue Wege, um mit Leichtigkeit durch das Leben zu gehen.

Der wöchentliche Gruppen-Unterricht ist für alle geeignet, die die Alexander-Technik kennenlernen oder ihre Erfahrungen vertiefen möchten.