Bodenpraxis – Online-Programm in Körperbewusstsein

Praktischer Online-Gruppenunterricht in KÖRPERBEWUSSTSEIN und FUNKTIONALER SCHMERZAUFLÖSUNG & ENTSTÖRUNG auf Basis der Alexander-Technik - jeden Mittwoch.

Klassisches Laying Down auf Basis der Unterstützungsarbeit - Praxis von Inhibition & Direction am Boden

Die Alexander-Technik ermöglicht Wohlbefinden, sowie Inspiration und Befreiung von Körperstellung und Bewegung zu bewirken. Sie erlaubt, ein ausdrucks- und leistungsstarkes, bodenständiges und gesundes Leben in gutem Kontakt und Umgang mit uns selbst und unserem Wirken zu führen. Dabei lässt sie sich auf jede Aktivität anwenden und hilft dabei, sie mehr zu verkörpern und koordinierter auszuführen. Laufen, Bücken, Sitzen, Büro- und Hausarbeit, sowie sämtliche Sportarten sind Abläufe, bei denen sich durch die Anwendung der Technik ein großer Zuwachs an Bewegungs- und Lebensqualität sowie an Gegenwärtigkeit und Freude erzielen lässt.