Alexander-Technik – Wie wir tun, was wir tun

Wir tun den ganzen Tag etwas, aber selten denken wir darüber nach, wie wir es tun. Erst am Ende des Tages bemerken wir die Müdigkeit oder Verspannungen und sollten dann auch noch dagegen etwas tun.

Auch Gedanken und Emotionen bestimmen unser Tun im Alltag, weshalb es auch wichtig ist, diesen Mustern auf die Spur zu kommen. Wie sehen wir uns selbst? Wie verstehen wir uns selbst? Gibt es da oft ein "Muss" - ein "Sollte"?

All diese Muster sind sehr persönlich und vor allem unbewusst.

Mit Hilfe der Alexander-Technik finden Sie spielerisch einen Weg aus diesem Dielemma und lernen einen besseren Umgang mit sich selbst. De alltag wird zum Übungsfeld. Die folge ist eine mühelose aufrechte Haltung, leichte und fließende Bewegungen und dauerhaft ein "Mehr" an Lebensqualität.

Individuelle Fragestellungen bestimmen den Kursinhalt.