Wochenendkurs/ weekend workshop at the Alexander-Technik Schule Berlin

Dieser Kurs gibt dem Anfänger die Möglichkeit, in kurzer Zeit tief in die Alexander-Technik einzutauchen. Der schon Erfahrene bekommt einen Schub, das bereits Gelernte aufzufrischen und zu vertiefen. Darüber hinaus gibt der Workshop einen Einblick in die Arbeit der Ausbildungsklasse zum LehrerIn der Alexander-Technik.
Die/ der LehrerIn geht von Person zu Person und „arbeitet“ mit ihnen mithilfe von feinen Berührungen und verbalen Erklärungen. Gleichzeitig werden die TeilnehmerInnen ermuntert, auf dem Wege der Selbsterforschung sich die Alexander-Technik eigenständig zu erarbeiten. Offene Fragen und Problemstellungen werden in der Gruppe diskutiert und an der Körpererfahrung überprüft. Daneben gibt es Aktivitäten mit der ganzen Gruppe. Wir arbeiten an einfachen, geführten Alltagsbewegungen und an Grundpositionen wie Sitzen, Stehen und Liegen. Wir empfehlen die Teilnahme an beiden Tagen, es ist aber auch möglich, einen Tag zu belegen! Der Kurs findet in der Regel auf Deutsch und auf Englisch statt.
Twice a year weekend workshops take place with at least two experienced teachers (as a teacher always with J. Aßhoff and every 2nd workshop with P.v.Ondarza).
For a beginner, this is an opportunity to get to know the Alexander Technique in a short but intense form. For those more experienced the workshops are an opportunity to renew and deepen what they have already learned. The workshops can also give you an idea of what the work in the teacher training course involves.
The teachers work with everyone individually, going from person to person, using delicate touch as well as verbal explanation. At the same time, participants are encouraged to explore the principles of the technique for themselves. Questions and difficulties are discussed in the group and can be related to the immediate bodily experience. There are also activities which involve the whole group. We work on simple, guided everyday movements and on basic positions such as sitting, standing and lying. The course is usually held in German and English. We encourage participation on both days, but it is also possible to register for one day!