Unverkrampft am Schreibtisch – mit „Rückenwind“ durch den Berufsalltag! Wochenendkurs mit der Alexander-Technik

Schulter-, Nacken-, Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Nervosität und Erschöpfung sind immer öfter Begleiterscheinungen im heutigen Berufsalltag. Äußerer und innerer Druck zeigen sich in der Körperhaltung. Menschen leben und arbeiten sich krumm. Besonders die Arbeit am PC-Bildschirm stellt für viele Berufstätige eine große Herausforderung an ihre Gesundheit und Vitalität dar.

Die Alexander-Technik kann ein sehr effizienter Weg sein, schädigende Haltungs - und Bewegungsmuster zu erkennen und wirksam zu verändern.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden ihren Körper bei alltäglichen Bewegungen zu entlasten und sich mit einer neuen Leichtigkeit im Beruf und in der Freizeit zu bewegen. Entspannung und eine natürliche Aufrichtung des Körpers im Sitzen, Stehen und Gehen wird wieder möglich.

Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode zur Verbesserung des Körperbewusstseins und der Haltung. Es handelt sich jedoch nicht um eine arbeitsmedizinische Beratung oder eine physiotherapeutische Maßnahme.
Interessierte jeden Alters und aus allen Berufsgruppen, die auch am PC arbeiten, sind herzlich willkommen diese seit 100 Jahren erfolgreich eingesetzte Methode auch für sich zu nutzen!