ONLINE Infoabend: Alexander-Technik bei chronischer Überlastung (Handgelenk, Rücken, Nacken)

Viele moderne Arbeits- und Lebensweisen verlangen unserem Körper wiederholte Bewegungen ab – sei es beim Tippen am Computer, Musizieren oder bei handwerklichen Tätigkeiten. Häufig entwickeln sich daraus Überlastungen: Schmerzen in den Händen, Armen, Schultern oder im Nackenbereich – bekannt als Repetitive Strain Injury (RSI).

In diesem Infoabend zeige ich dir, wie die Alexander-Technik helfen kann, frühzeitig ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen und aufzulösen. Statt gegen den Körper zu arbeiten, lernst du, mit ihm zu kooperieren: durch bewusste Bewegungen, gezieltes Innehalten und feine, ganzkörperliche Koordination. So kannst du lernen unnötige Spannung abzubauen, Beschwerden zu lindern und neue Verletzungen vermeiden.

Die Alexander-Technik unterstützt Menschen dabei, gesünder, müheloser und effizienter zu arbeiten – egal, ob am Schreibtisch, auf der Bühne oder im Alltag.

Ich freue mich auf einen entspannenden Abend mit Praxisübungen und Austausch! Bitte melde dich per E-Mail für den Zoom Abend bei mir, Petra Pachaly, unter alexandertechnikinberlin@gmail.com an. Den Zoom Link schicke ich Dir am Tag vorher per E-Mail.