ONLINE Info – Wie Alexander-Technik bei Stress helfen kann (kostenlos)
Kostenlos | Dauer: ca. 1 Stunde | via Zoom
Dauerstress, innere Anspannung, das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen – viele kennen diesen Zustand. Die Alexander-Technik bietet einen wirkungsvollen Weg, um mit Stress anders umzugehen und die persönliche Stress-Reaktion zu verändern.
An diesem kostenlosen Online-Infoabend zeige ich, wie du mit Hilfe der Alexander-Technik mehr Ruhe und Gelassenheit in Körper und Geist bringen kannst – durch achtsame Selbstwahrnehmung, gezielte Micro-Pausen im Alltag und eine neue Qualität in Bewegung und Haltung.
Ein kurzes Video von Anthony Kingsley („First Lesson“)* veranschaulicht, wie eine Einzelarbeit in der Alexander-Technik abläuft. Im Anschluss ist Zeit für persönliche Fragen, Austausch und deine individuellen Anliegen.
Die Infoabende finden monatlich statt. Jeder Abend steht unter einem eigenen Schwerpunkt, bietet jedoch stets einen guten Einstieg in die Arbeit.
Ich stelle dir die Grundlagen der Alexander-Technik vor und zeige anhand eines kurzen Videos von Anthony Kingsley („First Lesson“)*, wie die Einzelarbeit konkret abläuft – ganz anschaulich. Es gibt außerdem ausreichend Zeit für persönliche Fragen, Anliegen und einen offenen Austausch.
Die Teilnahme kostenlos. Bitte schicke mir bei Interesse eine E-Mail an alexandertechnikinberlin@gmail.com
Den Zoom-Link schicke ich dir einen Tag vor der Veranstaltung.
Über mich:
Ich habe 2021 meine Alexander-Technik in Berlin abgeschlossen und vermittle seitdem die Arbeit in Einzelstunden, Kursen oder Workshops (Privatpersonen und Firmen, in Präsenz und Online, Englisch und Deutsch) . Mein Anliegen ist es, Menschen einen sanften und nachhaltigen Weg zu mehr Wohlbefinden und Bewegungsfreiheit zu eröffnen. Schreib mir gern, wenn dich ein spezielles Thema interessiert!
Ich freue mich auf dich!