ONLINE Infoabend: Alexander-Technik bei psychischer Belastung

Wie Körper und Psyche sich gegenseitig beeinflussen – und wie du damit arbeiten kannst.
Fühlst du dich oft angespannt, überfordert oder „am Limit“?
Oder arbeitest du therapeutisch mit Menschen, die unter psychischer Belastung leiden?

Die Alexander-Technik bietet einen körperorientierten Weg, um mit Stress, innerem Druck oder Angst besser umzugehen. Ganz ohne Technik-Overload – sondern über Beruhigung des Nervensystems und die Rückverbindung zum eigenen Körper in Ruhe und in Bewegung.

Für wen?

- Menschen mit psychischer Belastung (z. B. durch Arbeit, Pflege, Erschöpfung, Angst oder Dauerstress)
- Therapeutinnen, Psychologinnen, Coaches, die körperorientierte Impulse suchen
- Neugierige, die erfahren möchten, wie Körperwahrnehmung Stabilität geben kann

Was erwartet dich?
Eine Einführung in die Grundlagen der Alexander-Technik
Kurze Körperübungen zum Mitmachen (im Sitzen oder Stehen)
Ein Video-Einblick in eine echte Alexander-Technik-Einzelstunde mit dem Psychotherapeuten und Alexander-Technik-Lehrer Anthony Kingsley

Raum für Fragen und Austausch
Bitte melde dich per E-Mail für den Zoom Abend bei mir, Petra Pachaly, unter alexandertechnikinberlin@gmail.com an. Den Zoom Link schicke ich Dir am Tag vorher per E-Mail.