Online – „Verspannungen am PC vorbeugen – wie?“

Viele Stunden am Computer belasten Nacken, Schultern und Rücken – aber mit einer gesunden Haltung, einem gelassenen Mindset und einem bewussten Umgang mit dir selbst kannst du dein Nervensystem beruhigen und Verspannungen vorbeugen.

Als Alexander-Technik-Lehrerin gebe ich dir in dieser Stunde einfache, effektive Anregungen, die du selbst, bewusst in deinem Arbeitsalltag anwenden kannst. Du kannst direkt ausprobieren, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben!

Wenn du noch tiefer einsteigen möchtest, hast du die Möglichkeit an einem meiner VHS Gruppenkurse (online) teilzunehmen oder ein individuelles Einzelcoaching in Berlin bei mir auszuprobieren.

Bitte melde dich per E-Mail für den Abend bei mir an, ein Zoom Link wird am Tag vorher per E-Mail geschickt.