Mühelosigkeit neu entdecken mit Alexander-Technik

Das Seminar ist ein Einführungs-Seminar in die Prinzipien der Alexander-Technik. Wir gehen der Frage nach, wie wir körperlich und geistig gut mit uns selbst umgehen können - ausgehend von der Überzeugung, dass wir wir dann gesund sind, wenn wir unseren Organismus störungsfrei und autonom arbeiten lassen und ihn nicht - ohne es zu wollen - daran hindern, etwa durch übermäßige, unbewusste Anspannung im Alltag.
An dem Wochenende befassen wir uns mit Anatomie, außerdem geben angeleitete Übungen zum Selbst-Experimentieren neue Impulse für einen ganzheitlich gesundheitsförderlichen Umgang mit uns selbst, inmitten unserer vielfältigen Alltagsaktivitäten.