In Balance – AT Einführungsworkshop

Immer wieder zurückkehren zu Balance und Leichtigkeit im Alltag– das bietet die Alexander-Technik. Wir werden in diesem Workshop erforschen, wo und wie unser Körper anatomisch in Balance organisiert ist und auch warum wir so oft aus der Balance kommen und Leichtigkeit verlieren.
Der Workshop wird angeregt sein von anatomischen Impulsen, gedanklicher Ausrichtung, bewusster Berührung, praktischen Übungen und eine große Portion alexandrischer Gelassenheit. Ein gelöster Nacken, entspannte Schultern, ausbalanciertes, leichtes Sitzen und Stehen und mehr Zentrierung können erlebt werden.
Der Workshop ist offen für alle Menschen, die Interesse an Alexander-Technik haben, Rücken, Nacken, Schultern und bis runter zu den Füßen sich was Gutes tun wollen und sich intelligent und wohl koordiniert bewegen wollen. Er kann als Einführung in die Alexander-Technik gesehen werden und ist auch zum Wiederholen, Auffrischen und Vertiefen eines lebendigen Körperverständnis gedacht.