Entspannung und Aufrichtung geschehen lassen – eine Einführung in die Alexander-Technik

"Das Richtige geschieht von ganz allein..." (F.M. Alexander)

Angesichts geistiger und körperlicher Anspannung weist die Alexander-Technik einen Weg des Nicht-Tuns, der zur Wiederherstellung der Funktionsweise unseres selbstorganisierten Organismus führt und damit körperliches und geistiges Wohlbefinden fördert.

Im Seminar befassen wir uns interaktiv mit psycho-physischen Gesetzmäßigkeiten; anatomischen Strukturen und mentalen Mechanismen wie unseren Gewohnheiten. Angeleitete Übungen und gemeinsame alltägliche Aktivitäten geben neue Impulse für einen ganzheitlich guten Umgang mit uns selbst inmitten der Herausforderungen des alltäglichen Lebens.

Kursleitung: Teresa Brunnmüller
Anmeldung über das Kloster Nütschau