Basiskurs Alexander-Technik im ATAZ

Der Alexander-Technik Basiskurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen (auch ohne Vorkenntnisse) als auch für alle, die ihre Erfahrungen mit der Alexander-Technik in regelmäßigem Rhythmus vertiefen wollen. Es werden auf praktische Art und Weise die Grundprinzipien der Alexander-Technik vermittelt. Der Fokus des Seminars wird dabei von Termin zu Termin wandern und unterschiedliche Themen wie „Atmung“, „Rücken“ oder „Schultergürtel“ aufgreifen. Wir experimentieren mit einfachen Bewegungsabläufen und schärfen die Selbstwahrnehmung. Dies geschieht in ruhiger und vertrauensvoller Atmosphäre im ATAZ München, in einer kleinen Gruppe von 3 - 8 Teilnehmer*innen. Der Kurs startet am 7.7.2025 beinhaltet 5 Termine im Juli, jeweils Mittwochs von 13-14:15 Uhr: 2.7., 9.7., 16.7., 23.7. und 30.7.