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Alexander-Technik in der Gruppe

Leitung
Ulli Pawlas
Beschreibung

Alexander-Technik in der Gruppe
In den Gruppenstunden und an den Workshops werden die Grundbegriffe der Alexander-Technik erklärt und praktisch erfahren:
Inhibition, Direction, fehlerhafte sensorische Einschätzung. “Non Doing” und die Macht der Gewohnheit, Unterstützungsreaktionen, Aufwärtskraft und Atem.
Kurze Einzelarbeiten, Partnerübungen und das Umsetzen der Prinzipien im Stehen, Gehen, Sitzen, in alltäglichen Bewegungsabläufen und Tanzimprovisationen erweitern die Erfahrungen mit der Technik.
Die Angebote dienen auch dazu die Bewusstheit und Achtsamkeit für sich selbst weiterzuentwickeln und die Balance zwischen Aktivität und “Nicht Tun” wiederherzustellen.

Zielgruppe
Kurse für alle
Zeitliches Format
Mehrere Termine
Datum
Mo., 20.01.2025 – Mo., 10.03.2025
Uhrzeit
17.30-19.00Uhr
Veranstaltungsort
Alexander-Technik-Schule Hamburg
Straße, Nr.
Hohenesch 68
PLZ / Ort
22765 Hamburg
Kursgebühr
145.-Euro
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