Alexander-Technik für Einsteiger
Beschreibung
Alexander-Technik ist eine Methode mit der man Leichtigkeit, eine dynamische Muskelaktivität, Beweglichkeit und eine balancierte Körperhaltung erlernen kann. Es gibt gewohnheitsmäßige Handlungs und Denk o. emotionale Muster, die die natürliche Elastizität und Beweglichkeit hemmen. Wir erforschen diese ungünstigen Gewohnheiten, die hemmen und erlernen gleichzeitig eine neue Ausrichtung und Balance. Das Bewusstsein für körperliche und mentale Aktivitäten wird gestärkt und ermöglicht so eine bessere und auch funktionalere Selbststeuerung. Innehalten und sich selbst neu Ausrichten sind Kernbegriffe der Alexander-Technik.
Zielgruppe
Kurse für alle
Zeitliches Format
Mehrere Termine
Datum
Mi., 22.01.2025 – Mi., 05.03.2025
Uhrzeit
10.00-11.15
Veranstaltungsort
Alexander-Technik-Schule Hamburg
Straße, Nr.
Hohenesch 68
PLZ / Ort
22765 Hamburg
Webseite
Kursgebühr
18.- pro Mal