Veranstaltungskalender

Titel:
Gesunde Fußkoordination
Leitung:
Renate Wehner
Beschreibung:
Die Füße tragen unser Gewicht, balancieren unseren Körper, fangen Stöße ab und verhelfen uns zu manchen Luftsprüngen. Doch oft führen unsere Füße über Jahre ein Schattendasein und entwickeln durch falschen Gebrauch und ungünstige Belastung Anzeichen, die aufmerken lassen:Knick-, Senk-, Spreizfüße, Hallux Valgus und Co.

Mit Hilfe der Alexander-Technik und Übungen aus der Spiraldynamik können Sie mit ein wenig Geduld und Ausdauer die Gewölbestruktur wieder aktivieren und die achsengerechte Ausrichtung Ihrer Füße und Zehen unterstützen.
Der Workshop lässt Sie die Anatomie Ihres Fußes direkt erfahren, macht Sie vertraut mit praktischen Übungen und aktivierenden Visualisierungen für einen gesunden Gebrauch Ihrer Füße im Verhältnis zum gesamten Körper. Sie bekommen Tipps für Ihr Gehen und Stehen im Alltag, fürs Tanzen oder Joggen und entdecken wie Ihre Füße kräftiger und zugleich beweglicher werden können.
zeitl.Format:
Einzeltermin
Datum:
Uhrzeiten:
10 - 17 Uhr
Veranstaltungsort:
ZAYT, Zentrum für Alexander-Technik, Yoga, Tanz und Beratung
Straße:
Marienstr. 8
PLZ / Ort:
79098 Freiburg
Webseiten:
Kursgebühr:
80 Euro
Anmeldung erforderlich
Anmeldung bei:
renate.wehner@zayt.de
Telefon:
0761-7073433
Email:
Webseiten: