Veranstaltungskalender

Titel:
Einfach da sein - Alexander Technik im Alltag / Sommer
Leitung:
Katrin Kluge
Beschreibung:
Loslassen - Geniessen - im Moment sein

Wir beschäftigen uns in diesem Kurs mit den Prinzipien der Alexander-Technik: Innehalten - Wahrnehmen - Ausrichten. Liegen, Stehen, Gehen und Sitzen sind die menschlichen Grundhaltungen in ihren vielfältigen Facetten. Sie sind unser Übungsfeld zu mehr Achtsamkeit und Gesundheit.

Die Alexander-Methode wirkt harmonisierend und hilft bei Rückenschmerzen, Verspannungen und stressbedingten Problemen. Diese über 100 Jahre alte Methode hat sich vielfach bewährt, ist wissenschaftlich erforscht und belegt. Die Alexander-Technik schenkt körperliche, geistige und emotionale Beweglichkeit.

Wir betrachten Körper und Geist als eine Einheit. Mit dem Geist steuern wir uns.
Im Alltag machen wir uns viele Gedanken über die verschiedensten Dinge, dabei vergessen wir häufig einfach nur da zu sein. In diesem Kurs, gebe ich Dir die Möglichkeit dazu. Wir tanken auf im Laying down. Bei schönem Wetter auf der traumhaften Dachterasse des Y8. Jede/r Teilnehmende bekommt am Abend Einzelarbeit – individuelle Hands On. Dazu gibt es Aufgaben, wie Du eigenständig mit Dir Selbst die Alexander-Technik üben, erfahren und so erlernen kannst.

Im Preis enthalten ist eine Einzelstunde. Für Neu-Einsteiger empfehle ich die Einzelstunde vorab zu nehmen.
zeitl.Format:
wiederholend
Datum:
Uhrzeiten:
20 - 21.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Y8 - Kunstraum + Yoga
Straße:
Kleiner Kielort 8
PLZ / Ort:
20144 Hamburg-Eimsbüttel
Webseiten:
Kursgebühr:
156 €
Anmeldung erforderlich
Anmeldung bei:
Katrin Kluge
Telefon:
+491604438170
Email:
Webseiten: