Veranstaltungskalender

Titel:
FREITAGSGRUPPE im Y8: Mit Alexander-Technik entspannt ins Wochenende
Leitung:
Katrin Kluge
Beschreibung:
Mit Alexander-Technik die Lebenskraft stärken -
Ein Übungsweg im Alltag zu mehr Achtsamkeit und Gesundheit

Mit der Alexander-Methode lernt man sich selbst besser wahrzunehmen und dadurch Stress zu reduzieren. Durch bewusstes Innehalten lernt man, für einen Moment nicht „wie gewohnt“ auf einen inneren oder äußeren Reiz zu reagieren. Dadurch ermöglicht man seinem Körper, sich neu zu organisieren und auszurichten. Durch mentale Anweisungen und sanfte Berührungen mit den Händen werden die Prinzipien der Alexander-Technik vermittelt. Die Arbeit wird im Liegen, im Sitzen und in Bewegung erfahren.

Der Kurs beinhaltet eine Einzelstunde (45 Min.) und fünf Gruppentermine (je 90 Min.). Die Termine für die Gruppe: 31.08., 07.09.,14.09.,21.09.,28.09.2018.
Die Einzelstunde nehmen Sie bitte idealerweise 1-2 Wochen vor Gruppenbeginn.
zeitl.Format:
mehrere Termine
Datum:
Uhrzeiten:
19 - 20.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Y8 - Kunstraum + Yoga
Straße:
Kleiner Kielort 8
PLZ / Ort:
20144 Hamburg-Eimsbüttel
Webseiten:
Kursgebühr:
175 €
Anmeldung erforderlich
Anmeldung bei:
Katrin Kluge
Telefon:
0160 443 81 70
Email:
Webseiten: