Veranstaltungskalender

Titel:
Alexander-Technik zum Kennenlernen - Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag erlernen
Leitung:
Meinrad Rohner
Beschreibung:
Wie finde ich zu Leichtigkeit, Wachheit und Gelassenheit in meinen alltäglichen Aufgaben und Aktivitäten? Wie kann ich mühelos aufrecht sitzen oder gehen, am Schreibtisch oder am Computer arbeiten, Gespräche führen, körperlich oder geistig herausfordernde Aufgaben bewältigen, Sport treiben, musizieren oder tanzen?
Antworten auf diese Fragen gibt die Alexander-Technik, ein Weg der bewussten Integration von Körper und Geist. Im Zentrum steht die freie Balance des Kopfes auf der Wirbelsäule und die sich daraus ergebende Aufrichtung sowie geistige und körperliche Koordination. Sie lernen, wie Sie ungünstige Denk- und Bewegungsgewohnheiten nachhaltig ablegen, um sich präsent, flexibel und innerlich frei durch den Alltag zu bewegen.

Bitte tragen Sie bequeme Alltagskleidung und bringen Sie nach Möglichkeit eine Gymnastikmatte mit.
zeitl.Format:
Einzeltermin
Datum:
Uhrzeiten:
17 - 20:45 Uhr
Veranstaltungsort:
VHS Hanau
Straße:
Ulanenplatz 4
PLZ / Ort:
63452 Hanau
Webseiten:
Kursgebühr:
37 EUR
Anmeldung erforderlich
Anmeldung bei:
VHS Hanau
Telefon:
06181 - 92380 - 20
Email:
Webseiten: